054-4337667

הרצאות וסדנאות קבועות להזמנה

שירלי נס-ברלין מלמדת חשיבה חיובית 16 שנה, מרצה מבוקשת בתחום ויוצרת שיטת “הקול החיובי” ליישום החשיבה החיובית בקלות. לשירלי ניסיון רב בהעברת הרצאות וסדנאות בקתדראות, מכללות הוליסטיות, בתי עסק וחברות, גופים פרטיים ועוד. שירלי חיברה 6 ספרים בתחום החשיבה החיובית למבוגרים ולילדים, ביניהם רב המכר: “דגים לא אוהבים טופי – חשיבה חיובית לילדים”.

שירלי מציעה מבחר רחב של נושאים להרצאות חד פעמיות או סדרת הרצאות ולסדנאות חווייתיות ממושכות יותר. כל התכנים מועברים בהומור, מעניקים כלים מעשיים וטכניקות ייחודיות, ופותחים דרך מרתקת וחדשה לחיים שנועדנו לחיות.


 

נושאי הרצאות לפי קטגוריות

חשיבה חיובית – פתח דבר

    1. תמצית רעיונות החשיבה החיובית
    2. המציאות נוצרת במחשבה – היכולת לשנות מציאות מבלי לשנות בה דבר
    3. טכניקות של מדיטציה – בלי אום, בעיניים פקוחות לשילוב מעשי בחיי היום יום
    4. דמיון מודרך – לשימוש מעשי בכל תחומי החיים, מהעבודה ועד לבית
    5. לשנות עצמנו בכל גיל – שחרור מהרגלי חיים מזיקים
    6. כוחה של סליחה – שחרור מטענים לחיים קלים

כלים חדשים במציאות מוכרת

    1. כאב כידיד – משברים כהזדמנויות
    2. טכניקת ההמרה – היכולת להחליף כעס וטינה בקבלה ושחרור
    3. כשצובטים אותי אני לא נצבט – שחרור מאוטומטים של רגש/מחשבה/התנהגות
    4. חיים ללא לחץ – הדרך לשלווה פנימית
    5. כיצד מאלפים פילים – שחרור מאמונות ותפיסות מציאות המעכבות הגשמת משאלותינו 12. אין דרך אל האושר – על אושר כדרך חיים
    6. פיתוח קולטני אושר – פיתוח היכולת לקלוט הזדמנויות לשמחה
    7. סדרת החיים הטובים – לתכנן מבלי לדאוג
    8. סדרת החיים הטובים – לקחת אחריות מבלי לחוש אשמה
    9. סדרת החיים הטובים – ללמוד מהעבר בלי לחוש חרטה
    10. להגביר אהבה והערכה עצמית

אני והזולת – לטנגו צריך רק אחד

    1. אני והזולת – ציפיות רק על כריות
    2. ואהבת לרעך כמוך – כלל גדול בחשיבה החיובית
    3. טכניקת הראי – מה הזולת מלמד עלי
    4. מושלמים עם מוגבלויות – למידת קבלה בחמלה
    5. זוגיות בראי החשיבה החיובית

חיים של עוצמה

    1. כוחו של הומור – הומור וצחוק כאנרגיה לריפוי עצמי
    2. ניצול נכון של האנרגיה – משודדי האנרגיה הגדולים ועד ספקיה
    3. לחיות כאן ועכשיו – חיים של עוצמה
    4. לשאוב בקלות ממעיין היצירתיות
    5. מרוץ החיים – ערכת חשיבה חיובית למנצח. תובנות וכלים מעשיים להפוך למנצח במרוץ החיים הפרטי שלך, בקלילות.

 נפש בריאה בגוף בריא

    1. גוף-נפש – השפעות הדדיות
    2. חשיבה חיובית כדרך לבריאות
    3. תרגילים פשוטים לשחרור, חיזוק וחידוש כוחות
    4. הרפואה ההוליסטית לכל – רפלקסולוגיה עממית
    5. הרפואה ההוליסטית לכל – פרחי באך
    6. הרפואה ההוליסטית לכל – ריפוי אנרגטי
    7. נשימה נכונה – כולל לימוד מעשי של תרגילי נשימה

רוחניות מעשית

    1. תקשור העצמי הגבוה – הדרכה רוחנית בחיי היום יום
    2. מסרים של העידן החדש – עידן המודעות
    3. העידן החדש וכדה”א – הבית בו אנו חיים
    4. גילוי וריפוי הילד הפנימי – לשחרור מטעני העבר
    5. תרגילי דמיון מודרכים להרחבת הכרת האני
    6. מגנוט השפע

יצירת מציאות

    1. הדרך להגשים חלומות ולממש שאיפות – בתשעה כללים פשוטים

הורות אחרת

    1. איך נתקן טעויות שעשינו בגידול ילדנו
    2. ילדים חושבים חיובי” – כיצד ללמד את ילדנו לחשוב חיובי, להעלות את ביטחונם העצמי, לחזק את השמחה שבתוכם, לנהל מערכות יחסים חבריות ונעימות ועוד ועוד.
    3. חשיבה חיובית לכל המשפחה – כיצד ניתן להפוך את החשיבה החיובית לשפה בה כל המשפחה משתמשת.

חשיבה חיובית ביהדות

  1. חשיבה חיובית בתנ”ך
  2. חשיבה חיובית דרך סיפורי חסידים
  3. חשיבה חיובית במשנה, בתלמוד ובמדרשים
  4. חשיבה חיובית ביהדות – הרצאה כללית


 

סדנאות חווייתיות

חשיבה חיובית לכל המשפחה

סדנאות אינטימיות של שלוש שעות, למשפחה כולה (ילדים מגיל בית ספר והורים), המבקשים לרכוש שפה חדשה של חשיבה חיובית לשימוש במקום העבודה (ההורים), בבית ובבית הספר.

דרך משחקים ותרגילים, נפרש עולמה של החשיבה החיובית בפני בני המשפחה ומוענק ארגז כלים מעשי ויומיומי לשימוש כולם. הילדים וההורים חווים חוויה מרגשת ומגבשת, המאפשרת להם לתמוך באופן מעשי זה בזה בהתמודדות עם קשיים מסוגים שונים.

השפה החדשה משנה את הדיאלוג הפנימי המשפחתי ומפנה מקום לאופטימיות, כבוד הדדי, הכרה בערך העצמי ושמחת חיים.

הסדנא מעניקה כלים להתמודדות עם מתחים הן של הילדים והן של ההורים, ענייני חיברות, היכולת למצוא שמחה ושלווה פנימית, לשחרר חלומות רעים, להתכונן ולהצליח במבחנים (פרזנטציות בעבודה) ועוד ועוד.

הסדנא נתפרת ומותאמת לצרכי כל משפחה.

 

הקול החיובי – חשיבה חיובית מסיסמא לדרך חיים

הכרת רעיונות הבסיס של החשיבה החיובית, והצגת שיטת הקול החיובי ליישומם המהיר והקל: כיצד להשתחרר מדאגות ומכעסים, להקל מתחים ולחצים, ליצור שלווה פנימית, להגביר שמחה ותחושת סיפוק בבית ובמקום העבודה.

במהלך הסדנא יילמדו כלי המדיטציה והדמיון המודרך לשימוש מעשי ויומיומי.

 מטרות הסדנא:

  • לאתגר את החשיבה – שחרור מדפוסי חשיבה שהתקבעו בנו והכרת רעיונות חדשים המאתגרים את כל מה שידענו ונהגנו לפיו בעבר.
  • קבלת ארגז כלים מעשי – למימוש החשיבה החיובית באופן מידי. הכרת כוחה העצום של המחשבה וקבלת הידע כיצד להשתמש בו.
  • הכרה עם עולם המדיטציה והדמיון המודרך – ולמידת האופן ליישמו בדרך חדשנית, בעיניים פקוחות, במהלך אירועים וסיטואציות יומיומיות.
  • העצמת האחריות והבחירה בחיינו – למען נבחר בחירות המיטיבות עמנו ומקדמות אותנו ליעדנו.
  • גילוי “קולטני השמחה” בתוכנו לחיים מאושרים יותר.

 

מחלום למציאות – חשיבה חיובית למימוש יעדים

במהלך הסדנא נכיר עשרה כללים פשוטים מעולמה של החשיבה החיובית, המשמשים גשר בין חלום למציאות, משאלה להגשמתה, יעד למימושו. החשיבה החיובית מותחת את גבולות החשיבה, ומאפשרת למשתתף ליצור פלטפורמה פנימית תומכת, בדרך להגשמת יעדו.

 מטרות הסדנא:

  • לאתגר את החשיבה – שחרור מדפוסי חשיבה שהתקבעו בנו והכרת רעיונות חדשים המאתגרים את כל מה שידענו ונהגנו לפיו בעבר.
  • הבנה מה עומד בדרכנו בדרך להגשמת יעדים, ושחרור מידי של המכשולים.
  • למידת שפה תומכת המלווה אותנו בדרך אל ההגשמה.
  • יצירת מיקוד פנימי וסנכרון בין פקולטות שונות בתוכנו לחתירה ממוקדת ויעילה בדרך להגשמת יעדים.
  • הכרת כוחה העצום של החשיבה כמקדמת הגשמה וקבלת הידע כיצד להשתמש בו.

 

לטנגו צריך רק אחד 

חשיבה חיובית לשיפור מערכות יחסים והטבת אינטראקציות בינאישיות

חשיבה חיובית מציעה דרכים מעשיות לשינוי דפוסים מקובעים שרכשנו באינטראקציות עם הסביבה. כל מערכת יחסים, פרטית או מקצועית, יכולה להפך לטובה יותר ומטיבה יותר עבורנו.

 מטרות הסדנא:

  • למידת דפוסי תקשורת חדשים כולל תקשורת מקרבת מול תקשורת מרחיקה
  • הכרת כלי המדיטציה והדמיון המודרך לשיפור מערכות יחסים: שליחת אור, בועת הגנה ועוד, והדרך ליישמם בעיניים פקוחות במהלך סיטואציות יומיומיות.
  • שיפור מערכות יחסים בחיינו מבלי להזדקק לתמיכת הצד השני בנכונות ובעשייה.
  • הסרת ה”כפתורים” הפנימיים עליהם אחרים יודעים ללחוץ, ויצירת שלווה פנימית בתוך עולם העבודה והבית.

סדנא זו מתאימה גם למשפחות המבקשות לשנות דפוסי אינטראקציה פנימיים, ולשפר מערכות יחסים בין בני המשפחה, לזוגות המבקשים לשפר את הקשר ועוד. סדנא חווייתית, משעשעת, מחכימה ומעשירה! מתנה למשפחה.

 

חשיבה חיובית לילדים – סדנא להורים ולמחנכים

בעולם בו אנו חיים, בקצב המהיר של חיינו, הולכים וגדלים האתגרים העומדים בפני ילדנו. עליהם להתמודד עם עולם משתנה תדירות, עם לחצים חברתיים וסביבתיים הולכים וגוברים, עם צורך להצטיין ולהצליח, והכל בגילאים צעירים יותר ויותר.

חשיבה חיובית מציעה ארגז כלים רלוונטי לילד, למשפחתו כולה, ולמסגרות החינוכיות השונות בהן הוא נמצא. אלו דרכים וטכניקות מעשיות להתמודדות עם אינטראקציות חברתיות, מתחים ולחצים בלימודים ובבית, כעסים ועוד.

בסדנא לומדים ההורים והמחנכים להכיר את כלי העבודה של החשיבה החיובית,

ולהקנותם לילדים בשפה ובאופן המתאים להם. הכלים המוצגים בסדנא מתאימים הן לילדים צעירים, הן לבוגרים והן להוריהם…

מטרות הסדנא:

  • הכרת שפתה של החשיבה החיובית והפיכתה לשפה המדוברת בבית ובמרכז החינוכי. ההורה והמחנך מקבלים במהלך הסדנא, כלים המותאמים לשפה וליכולת הקליטה של הילד, ואמצעים להעברתם למען חיזוק בטחונו העצמי ותחושת האושר והסיפוק בחייו.
  • מעבר מסיסמאות “תתעלם”, “תירגע”, “אל תדאג” – לכלים מעשיים כיצד לעשות זאת.
  • הכרה עם עולם המדיטציה והדמיון המודרך – ולמידת האופן ליישמו בדרך חדשנית, בעיניים פקוחות, במהלך אירועים וסיטואציות יומיומיות:  כאמצעי תומך לפני בחינה (ובזמן בחינה), כדרך להתכונן לאירוע משמעותי, כאמצעי להתמודד עם אינטראקציה חברתית מאתגרת, ועוד.
  • העצמת הילד וחיזוק תחושת המסוגלות שלו.
  • העצמת ההורה והמחנך וחיזוק תחושת המסוגלות שלהם.
  • קבלת כלים לניהול אינטראקציות חברתיות מטיבות.
  • הקניית ביטחון עצמי, שלווה, חיזוק השמחה והאמונה הפנימית,  לילדים (ולהוריהם).

 

על אושר כדרך חיים

רוב האנשים ויתרו כבר על האושר. הם מסתכמים בשאריות של חיוך פה וצחוק שם, אבל להיות מאושרים נדמה לעתים אפילו מגונה בעולם כל כך אינטנסיבי ומאתגר.

חשיבה חיובית מציעה אפשרות להיות מאושרים. כל הזמן. כל היום. החל מעכשיו. רעיון, הנשמע על פניו מופרך, הופך לדרך חיים מעשית ברת יישום, במהלך הסדנא.

 מטרות הסדנא:

  • לצחוק
  • להציג כלים ורעיונות מעולמה של החשיבה החיובית המאפשרים לנו להפוך לאנשים מאושרים.
  • להכיר את הכוח של ההומור והצחוק לריפוי פיזי ונפשי.
  • לגלות מה עוצר בעדנו מלשמוח, וללמוד דרכים לשחרר את מגבלותינו.
  • מה בין צחוק והנאה להתפתחות רוחנית
  • הכרה עם עולם המדיטציה והדמיון המודרך – ולמידת האופן ליישמם בדרך חדשנית, בעיניים פקוחות, במהלך אירועים וסיטואציות יומיומיות.

 

רוחניות מעשית

האם להיות רוחני מחייב אותי לנגן על דרבוקה במדבר בעודי לובש גלימה לבנה ומהמהם אוםםם?

האם עולם הרוח נפרד מעולם החומר או שיש דרך להפוך את החיים שלנו על כל רובדיהם לחיים רוחניים?

באיזה אופן ניתן לשלב בין העולם הרוחני לעולם העסקים, לגידול ילדים, לחוויית הזוגיות ועוד?

לחשיבה החיובית יש את התשובות לכל השאלות הנ”ל.

 מטרות הסדנא:

  • להבין מהי רוחניות וכיצד היא משתלבת בחיי החולין של היומיום.
  • כיצד חיים רוחניים יכולים להעצים ולהטיב כל פעולה שלנו החל במקום עבודתנו וכלה בסביבה הביתית.
  • הכרת כלים מעשיים מעולם הרוח: שימוש יזום באינטואיציה, זימון והקשבה לקול הפנימי, ולמוד היכולת להבדיל בין קול הפחד העוצר לקול האינטואיציה המקדם.
  • הכרת ההשפעות ההדדיות של גופנפש והצגת כלים פשוטים לשחרור מתחים והקלה על לחצים.
  • פתיחת ערוץ היצירתיות בתוכנו.
  • חיבור לעוצמות וליכולות שלנו הבא לידי ביטוי בכל תחום בחיינו.

הכרה עם עולם המדיטציה והדמיון המודרך ולמידת האופן ליישמם בדרך חדשנית, בעיניים פקוחות, במהלך אירועים וסיטואציות יומיומיות.

Powered by WishList Member - Membership Software